Ici, le mouvement s’adapte à toi. Pas l’inverse.
Des cours de Pilates en direct sur Zoom et une plateforme d’entraînement vidéo pour bouger à ton rythme, avec des options adaptées à tes capacités.
- À ton rythme
- Adapté à ton corps
- Sans pression
- Mouvements sécuritaires
- Options d’adaptation
- Progression sans pression
L’accompagnement qui convient à ton rythme
Rejoins-moi en direct ou entraîne-toi au moment qui te convient le mieux.
Cours en direct sur Zoom
Retrouve-moi en direct pour des séances guidées, des corrections personnalisées et la motivation du groupe.
COURS RÉGULIERS — FORMULE DE SESSION
17,50 $ CA / cours
Tarif maximal — taxes incluses
Plus tu suis de cours par semaine, plus le tarif par cours diminue !
Ton premier cours d’essai est GRATUIT !
Un seul cours d’essai offert par personne.
Plateforme Bouge avec LM
Des entraînements complets et variés pour aller plus loin que les capsules gratuites, avec des options adaptées à tes capacités.
Tu peux annuler ton abonnement quand tu le souhaites, en toute liberté.
Fidélité récompensée : ton 7e mois offert après 6 mois consécutifs payés !
Un accompagnement, même à distance.
Découvre qui je suis et comment je t’accompagne pour bouger avec confiance, à ton rythme et surtout avec plaisir !
Du sérieux dans l’accompagnement, de la légèreté dans le mouvement.
Découvre mon approche en vidéo
Quelques minutes pour découvrir mes exercices et ma façon de t’accompagner.
Protège ton dos : Renforce tes obliques
Protège ton dos : Stabilité fessiers et abdos
Deux exercices d’équilibre
Envie d’aller plus loin ? Retrouve mes entraînements complets sur la plateforme BOUGE AVEC LM.
Retraites dans les Laurentides
Du mouvement et de la détente dans les Laurentides : Pilates, marche santé, auto-massage et échanges, pour bouger, respirer et te recentrer.
Ta retraite automnale
Date à venir
Pilates, auto-massage, marche santé et échanges : du mouvement et de la détente dans les Laurentides.
Ta retraite hivernale
Date à venir
Pilates, auto-massage, marche santé et échanges : du mouvement et de la détente dans les Laurentides.
Laetitia, à tes côtés
Près de 30 ans d’expérience au service du mouvement et du bien-être.
Diplômée d’État en danse contemporaine et instructrice STOTT Pilates depuis 2008, j’allie expérience, rigueur et plaisir de bouger.
Ayant moi-même traversé des blessures chroniques, je sais combien il est important de respecter les limites de son corps. Mon approche privilégie des mouvements adaptés pour t’aider à retrouver confiance, mobilité et plaisir de bouger.
Ce qu'on dit de mes cours
« Elle fait attention à chaque personne qu’elle suit autant au niveau des capacités sportives que des différents soucis physiques et elle s’adapte en fonction en conseillant des exercices personnalisés. »
« J’ai été touchée de l’attention que Laetitia porte à chacune dans le cours. Elle voit même les petits détails ! Ses interventions sont toujours pleines de joie et d’encouragement. »
« Depuis plus de 15 années que je suis des cours de Pilates avec Laetitia. Elle est vivante, sensible à tout le monde du groupe, le détail est très important et sa force est sa créativité. »
Voir les 5 autres témoignages
Céline
« Laetitia est une professeure passionnée qui est capable d’adapter son enseignement en fonction de nos blessures ou de nos besoins spécifiques. Elle est à l’affût des positionnements de chacun pour pouvoir corriger et ainsi améliorer notre pratique à chaque séance. Le tout dans la bonne humeur! »
Hélène L
« Depuis près de 10 ans, j’ai la chance d’avoir Laetitia comme professeure de pilates et j’en suis ravie. Son professionnalisme, sa créativité, la personnalisation des exercices aux besoins individuels (voire sa grande écoute), ses connaissances approfondies de l’anatomie, conjugués à son expérience personnelle en danse font d’elle une personne très compétente. Mais surtout, ce qui transcende ses cours, qu’ils soient en personne ou en ligne, c’est sa bonté et sa magnanimité. Malgré les exercices parfois exigeants, son cours est un rayon de soleil dans ma semaine !!! »
Raphaële
« Laetitia est une professeure hyper compétente et rassembleuse qui sait s’adapter rapidement afin de répondre aux besoins de son groupe. Son énergie est contagieuse et son accompagnement personnalisé est rassurant »
Andrée Sirois
« Professeure douce, sensible, motivée et très douée! Je recommande sans hésiter! »
Sophie B.
« Laetitia est une excellente bonne prof de Pilates, qui explique en détail chaque exercice et s’assure que toutes ses participantes ont la bonne posture et ne se blessent pas. Laetitia pousse ses élèves dans l’effort, mais toujours dans le respect et la bonne humeur. À la fin d’un cours, je me sens vraiment bien. Merci Laetitia ❤️ »
Guides gratuits
Des conseils pratiques pour mieux prendre conscience de ton corps, bouger avec plus de confiance et contribuer à prévenir les blessures.
Dos barré ? Quoi faire sans médicaments
Un guide pour soutenir ton corps, stabiliser et apaiser, puis reprendre progressivement le mouvement. Trois vidéos guidées t’accompagnent.
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